难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Chili-Salsa
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 20 g brauner Zucker
- 70 g Tomatenmark
- 75 g Wasser
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Tomate, entkernt, in Würfeln (5 mm)
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
- 250 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 100 g Mehl
- 1 Pck. Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura
- 2 EL Flohsamenschalen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Olivenöl zum Braten
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1470 kJ / 351 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 6.6 g
替代食谱
显示所有Veggie Rigatoni al forno
45 分钟
Blumenkohl Tikka Masala
35 分钟
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1小时 30 分钟
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小时 10 分钟
Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
1小时 15 分钟
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 分钟
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45 分钟
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 分钟
Bananen-Schoko-Pancakes
35 分钟
Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
1小时 15 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1小时 20 分钟