Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
TM5 TM31 TM6

Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma

4.0 (33 评分 )

食材

  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 30 g Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • 3 ½ TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 300 g Möhren, mitteldick, halbiert, in schrägen Stücken (1 cm lang)
  • 300 g Knollensellerie, in Streifen (1 cm)
  • 4 Frühlingszwiebeln, weißer und hellgrüner Teil, längs und quer halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 6 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
  • 250 g Gurke, halbiert, entkernt, in Stücken
  • 250 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 1250 g Wasser
  • 200 g Dinkelkörner, geschält

营养价值
每 1 Portion
热量
1452 kJ / 346 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
44 g
脂肪
10 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有