难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 300 g Süßkartoffeln, in Stücken (2 cm)
- 200 g Möhren, in Scheiben (2 cm)
- 200 g Porree, in Ringen (2 cm)
- 400 g Zucchini, in Stücken (2 cm)
- 200 g Champignons, halbiert
- 100 g Staudensellerie, in Stücken (2 cm)
- 1 gelbe Paprika, in Stücken (2 cm)
- 50 g Sesamöl, geröstet
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 100 g Cherry-Tomaten
- 1 Bund Koriander, abgezupft
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Kokosmilch
- 1 ½ EL gelbe Currypaste
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Sambal Oelek
- 15 g Mehl
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1145 kJ / 274 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 6.7 g
替代食谱
显示所有Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50 分钟
Senf-Kräuter-Eier mit Kartoffeln
1小时
Gemüseeintopf mit Polenta
1小时 20 分钟
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 分钟
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40 分钟
One-Pot-Pasta mit Spinat und Gorgonzola
30 分钟
Winterpasta
30 分钟
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 分钟
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1小时 20 分钟
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 分钟
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 分钟
Cheese-Makkaroni
30 分钟