难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Rolo
- 250 g castanhas descongeladas
- 60 g alperce seco cortado em pedaços
- 50 g sobras de pão
- 50 g noz
- 15 g salsa
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 pé de salva fresca, só as folhas
- 40 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 400 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços pequenos
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Cobertura
- 40 g manteiga
- 50 g castanhas descongeladas
- 30 g alperce seco cortado em pedaços pequenos
- 30 g mel
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1718 kJ / 426 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 10 g
替代食谱
显示所有Cuscuz de Legumes
25 分钟
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Bolonhesa de lentilhas
50 分钟
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 分钟
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1小时 10 分钟
Caril de feijão-preto
35 分钟
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 分钟
Salada de quinoa com feijão-preto
20 分钟
Arroz integral com espinafres
1小时 10 分钟
Cuscuz de couve-flor com tofu
8小时
Feijão e abóbora com natas e coentros
1小时
Estufado de lentilhas com legumes
1小时 45 分钟