难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Día 1
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
Día 2
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
Día 3
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
Día 4
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 757 kJ / 181 kcal
- 蛋白质
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 3 mg
替代食谱
显示所有
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 分钟
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 分钟
Verduras salteadas
30 分钟
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 分钟
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 分钟
Champiñones dorados (300 g)
25 分钟
Cocción de arroz
25 分钟
Pimientos dorados (400 g)
25 分钟
Cocción de arroz integral
35 分钟
Calabacín dorado (200 g)
20 分钟
Azúcar glass (200 g)
5 分钟
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 分钟