Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.2 84 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 porcji

食材

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
wody
1500 g
komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
150 g
ząbki czosnku
2
cebuli przekrojonej na pół
150 g
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g
oliwy z oliwek
1 łyżka
czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
15
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
1 łyżka
orzeszków piniowych
40 g
soli morskiej
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
6

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 8.3 g

热量 1033 kJ / 246 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 5.2 g

碳水化合物 21.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE OBIADY IV 20 道食谱
波兰

SZYBKIE OBIADY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有