难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 liść laurowy, suszony
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- 60 g śmietanki kokosowej
- 60 g oleju
- ½ łyżeczki czarnej gorczycy
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- ½ łyżeczki nasion kozieradki
- 80 - 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 papryczki chili, świeże (zielone lub czerwone), bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
10 - 12
liści curry, suszonych
或 10 - 12 liści curry, świeżych - 160 - 180 g pomidora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1034 kJ / 246 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Placki z serkiem
45 分钟
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 分钟
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1小时
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2小时 30 分钟
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 分钟
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2小时 50 分钟
Quiche ze szpinakiem i papryką
1小时
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 分
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1小時 10 分
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1小时 20 分钟