难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 800 g abacate bem maduro
- 20 g sumo de lima
- 20 g sumo de limão
- Tabasco® q.b.
- 1 pitada de cominhos em pó
- Sal fino q.b.
-
15
g cebola branca cortada em cubos (5 cm aprox.)
或 15 g cebola roxa cortada em cubos (5 cm aprox.) - 10 g pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos (5 cm aprox.)
- 50 g tomate chucha s/ sementes cortado em cubos (5 cm aprox.)
- 8 tortilhas de milho
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Coentros picados q.b. p/ servir
- Malagueta s/ sementes picada q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2700 kJ / 646 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 47 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
显示所有Tapa do mar
5 分钟
Gambas salteadas
20 分钟
Cenouras do Algarve
1小时 30 分钟
Fusilli com frango e azeitonas
50 min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 分钟
Recheio de sapateira
1小时 15 分钟
Patê de alheira
20 分钟
Sapateira recheada
5 分钟
Tortilha de batata, bacon e queijo
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Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Patê de sardinha
5 分钟
Orelha de porco de coentrada
1小时