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Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor
3.2 6 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
40 unidades
马上体验

食材

  • sobras de pão
    220 g
  • água
    400 g
  • couve-flor cortada em pedaços pequenos
    700 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    15 g
  • queijo manchego
    60 g
  • queijo mozarela
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

钠 123.4 mg
蛋白质 2.1 g
热量 145 kJ / 34.7 kcal
脂肪 1.4 g
膳食纤维 0.6 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 3.8 g

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