设备与配件
Súp kem măng tây
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 khẩu phần.
食材
-
măng tây trắng gọt vỏ, bỏ phần thân già, cắt khúc (4 cm)400 gam
-
củ khoai tây cắt miếng100 gam
-
hành tây bổ đôi50 gam
-
nhánh tỏi1
-
nước700 gam
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)1
-
muối điều chỉnh theo khẩu vị¼ - ½ thìa cà phê
-
bột tiêu đen điều chỉnh theo khẩu vị1 - 2 nhúm
-
50 gam kem phô maiphô mai mềm (v.d phô mai Con bò cười)50 gam
-
50 - 100 gam sữa chua Hy Lạpkem chua, 20% chất béo50 - 100 gam
-
mùi tây tươi chỉ lấy lá, thái nhỏ3 nhánh
难易度
初级
营养价值 每 1 khẩu phần
蛋白质
3 g
热量
325 kJ /
77 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
1.3 g
碳水化合物
5 g
还收录在
Súp II
14 道食谱
国际
国际