Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

4.0 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

pepino cortado en rodajas muy finas
1
de sal
2 pellizcos
cubitos de hielo
4 - 5
de alga wakame deshidratada
15 - 20 g
de jengibre fresco
10 g
de vinagre de arroz
3 cucharadas
de azúcar
1 cucharada
salsa de soja
2 cucharadas
de espirulina en polvo (可选的)
1 cucharadita
de semillas de sésamo blanco
1 cucharadita
obleas de arroz
12
de lechuga
12 hojas pequeñas
cebollino fresco
24 tallos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 254.8 mg

蛋白质 2.8 g

热量 439 kJ / 105 kcal

脂肪 1.1 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 20.6 g

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