Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

4.0 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

1 pepino cortado en rodajas muy finas
2 pellizcos de sal
4 - 5 cubitos de hielo
15 - 20 g de alga wakame deshidratada
10 g de jengibre fresco
3 cucharadas de vinagre de arroz
1 cucharada de azúcar
2 cucharadas salsa de soja
1 cucharadita de espirulina en polvo (可选的)
1 cucharadita de semillas de sésamo blanco
12 obleas de arroz
12 hojas pequeñas de lechuga
24 tallos cebollino fresco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 254.8 mg

蛋白质 2.8 g

热量 439 kJ / 105 kcal

脂肪 1.1 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 20.6 g

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