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Quiche de espinafres e bacon

Quiche de espinafres e bacon
4.3 27 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
8 doses
马上体验

食材

Massa
  • farinha integral
    200 g
  • farinha tipo 65
    100 g
  • manteiga
    130 g
  • água
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • sementes de sésamo brancas
    10 g
Recheio
  • salsa
    15 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • espinafres descongelados bem espremidos
    250 g
  • leite
    250 g
  • natas
    100 g
  • queijo ricota
    150 g
  • ovos
    4
  • bacon fatiado
    50 g
  • Sementes de sésamo brancas q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 12.7 g
热量 1916.1 kJ / 458 kcal
脂肪 31 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 32.7 g

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