难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
10 - 12
ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
或 8 - 10 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo) - 150 g de cebolleta en cuartos
- 250 g de yogur griego
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de garam masala (ver receta básica)
- 1 cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 400 g
- 热量
- 1657 kJ / 394 kcal
- 蛋白质
- 19.9 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
在专辑内
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