难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 467 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
替代食谱
显示所有
Salát 5 sekund
5 分钟
Brokolicový salát
10 分钟
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分钟
Napa Kimchi
15小时
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 分钟
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Kroupový salát s rajčaty
45 分钟
Caesar salát s kuřecím masem
50 分钟
Kuřecí salát s těstovinami
45 分钟
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1h 40 min
Salát Boleslaw
10 分钟
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1小时 15 分钟