难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 450 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ - 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 300 gramů kuskusu
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 180 gramů salátové okurky, na kousky
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 4 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 6 stonků čerstvé petržele, jen lístky
- 150 gramů cherry rajčat, na čtvrtky
- 100 gramů sterilované kukuřice, scezené
- 150 gramů sýru feta, na kostky (cca 1 cm)
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1135 kJ / 271 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
显示所有Šopský salát
10 min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 min
Salát z červené řepy
10 min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 分钟
Salát z červeného zelí s kuřetem
40 分钟
Restované kostky krůtího masa
15 分钟
Houbovo-cizrnová směs
9小时
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分钟
Kroupový salát s rajčaty
45 分钟
Salát detox
10 min
Pečené fazole
1小时 25 分钟
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 min