难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g manjericão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 ovos
- 150 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
- 100 g pimentos assados cortados em pedaços pequenos
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 316 kJ / 76 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 6 g
替代食谱
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Crepes de frango com milho
1h 15 min
Pataniscas de bacalhau
50 min
Tortilha de batata e chouriço
50 min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
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Empanadas de atum
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Tarte de frango, cogumelos e sidra
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Pastéis de pescada e batata-doce
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Croquetes de atum
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