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Judías verdes con chalotas y champiñones
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
8 raciones
食材
-
de agua1000 g
-
de sal gorda1 cucharadita
-
de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)800 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de chalotas en láminas finas100 g
-
230 g de setas de cardo frescasde champiñones frescos laminados230 g
-
de caldo de pollo180 g
-
de maicena2 cucharaditas
-
de yogur griego125 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra recién molida½ cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
4.7 g
热量
425 kJ /
102 kcal
脂肪
4.9 g
膳食纤维
3.7 g
碳水化合物
9.8 g
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