难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g queijo da Ilha em pedaços
- 1500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
-
300
g massa tipo fusilli
或 300 g massa tipo penne - 150 g cebola
- 1 dente de alho
- 25 g aipo
- 500 g tomate maduro
- 30 g azeite
- 400 g beringela cortada em cubos
- 30 g vinho branco
- 100 g polpa de tomate
- 1 c. chá de açúcar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1290.5 kJ / 308.4 kcal
- 蛋白质
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 49.1 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
- 钠
- 755.7 mg
替代食谱
显示所有
Bolonhesa de lentilhas
35 分钟
Massa com pesto de brócolos
30 分钟
Quinoa malandra de cogumelos
40 分钟
Empadão de cogumelos e castanhas
1小时 35 分钟
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1小时
Bolonhesa vegan
40 分钟
Massa com molho de tomate assado
30 分钟
Hambúrgueres de soja
1小时 35 分钟
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4小时 20 分钟
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30 分钟
Medalhões de quinoa
50 分钟
Chili com soja
55 分钟