难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g broa de milho cortada em pedaços
- 800 g água
- 300 g couve p/ caldo-verde
- 4 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1 pitada de sal
- 200 g feijão-frade cozido escorrido
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 833 kJ / 199.1 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 27.8 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
- 钠
- 127.8 mg
替代食谱
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Cuscuz de Legumes
25 分钟
Bolonhesa de lentilhas
50 分钟
Lasanha de lentilhas vegan
2小时 20 分钟
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