Zupa krem z czarnej fasoli

Name: Zupa krem z czarnej fasoli
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 800 g czarnej fasoli, z puszki; 200 g wody; 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 500 g krojonych pomidorów, z puszki; ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej; ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.1 (89 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 20 分钟

份量 4 porcje

食材

800 g czarnej fasoli, z puszki, z zalewą
或 800 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, z zalewą
200 g wody
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
500 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki soli (可选的)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 653.2 kJ / 156 kcal
蛋白质: 14 g
碳水化合物: 35 g
脂肪: 1.6 g
膳食纤维: 14.8 g