Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)

Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)

4.4 885 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen

食材

  • rote Zwiebel (ca. 80 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • rote Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)
    1
  • grüne Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)
    1
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft
    2 Dosen
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    2 Dosen
  • Tomatenmark
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    80 g
  • Bohnenkraut, getrocknet (可选的)
    1 TL
  • Basilikumblätter, frisch in Streifen
    2 EL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • brauner Zucker
    ½ - 1 TL
  • Oliven, schwarz, entsteint (可选的)
    80 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 12 g
热量 1166 kJ / 277 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 16.9 g
碳水化合物 33 g

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