难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki czarnuszki
- 300 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej
- 900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka soli
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- oliwa z oliwek, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1517.7 kJ / 362.5 kcal
- 蛋白质
- 19.8 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 膳食纤维
- 7.2 g
替代食谱
显示所有
Zupa krem ze szpinaku
40 分钟
Zupa gołąbkowa
55 分钟
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 分钟
Góralska kwaśnica
1小时 30 分钟
Zupa krem z batatów i marchewek
45 分钟
Pikantna zupa dyniowa
25 分钟
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 分钟
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 分钟
Zupa grochowa z chorizo
45 分钟
Zupa krem z dyni z curry
35 分钟
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 分钟
Zupa krem z ciecierzycy
30 分钟