难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki czarnuszki
- 300 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej
- 900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka soli
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- oliwa z oliwek, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1517.7 kJ / 362.5 kcal
- 蛋白质
- 19.8 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 膳食纤维
- 7.2 g
替代食谱
显示所有
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1小时 15 分钟
Zupa z kurczaka
30 分钟
Londyńska zupa grochowa
50 分钟
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 分钟
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 分钟
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 分钟
Zupa krem z pora z serem
30 分钟
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1小时
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8小时 10 分钟