Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

4.5 283 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de gros sel
½ c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
7 pincées
d'eau
500 g
de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)
600 g
de blancs de poulet coupés en cubes (1-2 cm)
600 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
7 pincées
d'ail
1 gousse
de persil frais, équeutés
5 brins
de courgettes coupées en tronçons
200 g
d'olives vertes dénoyautées
100 g
de jus de citron
20 g
d'huile d'olive
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37.8 g

热量 1604 kJ / 381.8 kcal

脂肪 14.5 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 24.2 g

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