难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g milho seco
- 700 g água
- 1 pitada de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1 folha de louro
- 100 g tomate em pedaços
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 240 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 11 g
替代食谱
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Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5
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Salada Coreana de pepino - TM6
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