Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

Name: Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Wasser; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 800 g Kartoffeln; 500 g Brokkoliröschen; 600 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut; ½ TL Salz; ¼ TL Pfeffer; 1 Zitrone; 4 Stängel Dill; 100 g Sahne

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 Portionen

食材

500 g Wasser
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
800 g Kartoffeln, in Stücken (2-3 cm)
500 g Brokkoliröschen (4 cm)
或 500 g Romanesco (4 cm)
600 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken (à 150 g)
½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken
1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
4 Stängel Dill, davon 2 abgezupft
100 g Sahne

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2248 kJ / 537 kcal
蛋白质: 39 g
碳水化合物: 37 g
脂肪: 25 g
膳食纤维: 6.3 g