搜索
Arroz Mediterrânico

Arroz Mediterrânico
3.7 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • dentes de alho
    4
  • salsa
    20 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sumo de limão
    50 g
  • sumo de laranja
    50 g
  • água
    500 g
  • açafrão-da-índia
    1 pitada de
  • malagueta (可选的)
    1
  • azeite
    40 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • tomate fresco em pedaços
    200 g
  • feijão-verde fresco cortado em pedaços
    100 g
  • alcachofras cortadas em quartos
    100 g
  • couve-flor cortada em pedaços
    100 g
  • ervilhas
    50 g
  • curgete c/ casca cortada em rodelas
    100 g
  • cogumelos laminados
    100 g
  • arroz agulha
    350 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 8 g
热量 1322 kJ / 316 kcal
脂肪 8 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 52 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Receitas salgadas 35 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Arroz branco

Arroz branco

4.8(1.3K)

25 分钟

Massa

Massa

4.9(202)

25 分钟

Arroz persa

Arroz persa

4.8(104)

30 分钟

Magusto

Magusto

4.8(46)

50 分钟

Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

4.8(46)

45 分钟

Bulgur

Bulgur

5.0(46)

35 分钟

Piza com base de beringela e curgete low carb

Piza com base de beringela e curgete low carb

4.9(41)

1小时 15 分钟

Queijo gratinado com batatas

Queijo gratinado com batatas

4.9(38)

1小时

Salada de batatinhas novas

Salada de batatinhas novas

4.8(31)

35 分钟

Salada com tâmaras e laranja

Salada com tâmaras e laranja

4.8(21)

25 分钟

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

4.9(18)

1小时

Patê de feijão-verde

Patê de feijão-verde

4.8(14)

45 分钟

 显示所有