难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g Käse, z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 350 g Wasser
- 1 TL Salz
- 250 g Sonnenweizen, z.B. von Ebly
- 500 g Blattspinat, frisch, ohne Stiele, grob geschnitten
- Olivenöl zum Einfetten
- 120 g Crème fraîche
- 80 g Milch
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Prisen Muskat
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2339 kJ / 556 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 31 g
- 膳食纤维
- 6.3 g
替代食谱
显示所有Udon Blumenkohlcurry
30 分钟
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30 分钟
Cashew-Brokkoli Pasta
45 分钟
Vorrats-Tortellini-Suppe
40 分钟
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 分钟
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 分钟
Überbackene vegetarische Enchiladas
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Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 分钟
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30 分钟
Jägersauce mit Knödel
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Auberginen-Pasta
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Gemüseplatte mit heller Sauce
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