难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g di pasta sfoglia surgelata (2 fogli già stesi)
- farina, q.b. per infarinare
- 160 g di cipolla marrone, in quarti
- 1 cucchiaio di origano secco
- 90 g di noci sgusciate
- 80 g di fiocchi di avena
- 2 uova
- 140 g di Feta, a cubetti (3 cm)
- 1 cucchiaio di tamari
- 40 g di pangrattato
- latte q.b.
- semi di sesamo q.b. (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 740 kJ / 176 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Crescia al formaggio
3h 10 min
Treccia di pane alle olive
5小时 30 分钟
Torta pasqualina
2小时 5 分钟
Pizza mele e brie
1h 50 min
Taralli pugliesi
1h 15 min
Plumcake salato pancetta e datteri
1小时
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9小时
Pita integrale
4h 30 min
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1小时
Quiche ai funghi e salsiccia aromatizzata all'olio tartufato
1h 30 min
Quiche svuotafrigo
40 分钟
Muffin cioccolato e carote
1小时