Quinoto verde

Quinoto verde

4.6 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

de agua
500 g
de sal
1 cucharadita
de aceite de oliva
10 g
de quinoa blanca lavada
250 g
de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
50 g
de hojas de cilantro fresco
25 g
de hojas frescas de espinaca sin tallos
30 g
de leche evaporada
400 g
de arvejas congeladas
100 g
de pimienta negra molida
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 13 g

热量 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 36 g

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