难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 800 g água
- 2 ovos
- 1000 g batata cortada às rodelas
- 70 g azeite
- 500 g cebola cortada às rodelas
- 2 folhas de louro
- 400 g tomate em pedaços
- 20 g molho de soja
- 100 g vinho branco
- 130 g pimento verde cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 300 g seitan cortado em cubos
- Salsa picada q.b.
- Azeitonas pretas cortada em rodelas q.b.
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1234 kJ / 295 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 15 g
替代食谱
显示所有
Bolonhesa de lentilhas
35 分钟
Estufado de tofu
30 分钟
Lasanha de lentilhas vegan
2小时 20 分钟
Cuscuz de Legumes
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Caril de legumes com bulgur
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Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
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Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
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Chili com soja
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Strogonoff de cogumelos com batata-doce
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