Cassoulet portugais (feijoada à transmontana)

Name: Cassoulet portugais (feijoada à transmontana)
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 1300 g d'eau; 150 g de chou cavalier; 200 g d'oignons; 30 g d'huile d'olive; 100 g de bacon; 100 g de bacon fumé; 150 g de chorizo; 150 g de saucisse de porc fumée; 500 g de blanc de poulet; 100 g de tomate; 1 c. à café de fond de viande maison; 550 g de haricots rouges en conserve; 1 pincée de sel

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 45 分钟

份量 8 portions

食材

1300 g d'eau
150 g de chou cavalier
或 150 g de chou kale
200 g d'oignons, coupés en deux
30 g d'huile d'olive
100 g de bacon, coupé en morceaux
100 g de bacon fumé, coupé en morceaux
150 g de chorizo, coupé en morceaux
150 g de saucisse de porc fumée, type salpicão (voir "Conseil(s)"), coupée en morceaux
或 150 g de saucisse de porc crue, type salpicão (voir "Conseil(s)"), coupée en morceaux
500 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
100 g de tomate, coupée en morceaux
1 pincée de piment rouge séché (可选的)
1 c. à café de fond de viande maison
或 1 cube de bouillon de viande
550 g de haricots rouges en conserve, cuits et égouttés
1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts

营养价值: 每 1 portion
热量: 1489.9 kJ / 355.2 kcal
蛋白质: 40.6 g
碳水化合物: 12 g
脂肪: 14.2 g
膳食纤维: 9 g