搜索
Wildreis-Salat
TM5 TM6

Wildreis-Salat
4.2 (71 评分 )
马上体验

食材

  • 1200 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 300 g Wildreismischung
  • 100 g Erbsen, TK
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
  • 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • ¼ TL Pfeffer
  • 60 g Balsamico, dunkel
  • 60 g natives Olivenöl
  • 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
营养价值
每 1 Portion
热量
963 kJ / 230 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
28 g
脂肪
9 g
膳食纤维
2.2 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

(557)

35 分

Blumenkohl-Bratlinge

Blumenkohl-Bratlinge

(584)

45 min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

(40)

40 分

Eingelegte Paprikaschoten im Glas

Eingelegte Paprikaschoten im Glas

(9)

40 分

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

(122)

10 分钟

Spitzkohl-Paprika-Salat

Spitzkohl-Paprika-Salat

(324)

10 分钟

Radieschen-Rettich-Salat

Radieschen-Rettich-Salat

(81)

15 分钟

Kartoffelsalat Ägäis

Kartoffelsalat Ägäis

(108)

50 分

Serviettenknödel

Serviettenknödel

(1.7K)

1小时 10 分钟

Nockerl / Spätzle

Nockerl / Spätzle

(2.3K)

20 分钟

Paradeiskraut

Paradeiskraut

(243)

35 分

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

(272)

1小时 10 分钟

 显示所有