搜索
Wildreis-Salat
TM5 TM6

Wildreis-Salat
4.2 (71 评分 )
马上体验

食材

  • 1200 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 300 g Wildreismischung
  • 100 g Erbsen, TK
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
  • 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • ¼ TL Pfeffer
  • 60 g Balsamico, dunkel
  • 60 g natives Olivenöl
  • 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
营养价值
每 1 Portion
热量
963 kJ / 230 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
28 g
脂肪
9 g
膳食纤维
2.2 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Böhmische Knödel

Böhmische Knödel

(760)

1小时

Erdäpfelgratin

Erdäpfelgratin

(193)

1小时 15 分钟

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

(23)

35 分钟

Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke

Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke

(8)

25 分钟

Dillfisolen mit Erdäpfeln

Dillfisolen mit Erdäpfeln

(132)

55 min

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

(87)

25 分钟

Jasminreis, gekocht

Jasminreis, gekocht

(543)

35 分钟

Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte

Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte

(21)

25 分钟

Türkischer Reis

Türkischer Reis

(303)

45 分钟

Naturreis/Vollkornreis

Naturreis/Vollkornreis

(102)

40 分钟

Fränkisches Apfelweißkraut

Fränkisches Apfelweißkraut

(284)

50 分钟

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

(54)

10 min

 显示所有