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Vegetarische Mangoldrouladen

Vegetarische Mangoldrouladen
4.4 145 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Mangoldroulade
  • parboiled Weizen (z.B. Ebly)
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Mangold (6 große oder 12 kleinere Blätter)
    6 - 12 Blätter
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • frische Champignons halbiert
    150 g
  • Butter
    20 g
  • Ei
    1
  • Frischkäse
    100 g
  • Salz
    1 - 1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ - ¾ TL
Tomatensauce
  • Butter in Stücken
    30 g
  • Mehl
    20 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    100 g
  • Sahne
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Chilipulver
    ½ TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 1835 kJ / 439 kcal
脂肪 27 g
膳食纤维 8.6 g
碳水化合物 32 g

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