八宝粥
TM6 TM5

八宝粥

5.0 (20 评分 )

食材

  • 50 克 红豆
  • 50 克 大红豆,干的
  • 50 克 糯米
  • 50 克 花生仁
  • 50 克 薏米仁
  • 30 克 血糯米
  • 50 克 莲子
  • 1400 克 水
  • 10 颗 红枣
  • 100 克 细砂糖 ,依个人喜好调整

营养价值
每 1 人份
热量
988 kJ / 236.1 kcal
蛋白质
7.2 g
碳水化合物
45.5 g
脂肪
3.6 g
膳食纤维
2.7 g

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