八宝粥
TM5 TM6

八宝粥

食材

  • 50 克 红豆
  • 50 克 大红豆,干的
  • 50 克 糯米
  • 50 克 花生仁
  • 50 克 薏米仁
  • 30 克 血糯米
  • 50 克 莲子
  • 1400 克 水
  • 10 颗 红枣
  • 100 克 细砂糖 ,依个人喜好调整

营养价值
每 1 人份
热量
790 kJ / 188 kcal
蛋白质
5.7 g
碳水化合物
36.4 g
脂肪
2.9 g
胆固醇
0 mg
膳食纤维
2.1 g

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