难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 2 ovos
- 100 g leite
- 100 g óleo, mais q.b. p/ untar
- 250 g polvilho doce, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 150 g linguiça s/ pele cortada em rodelas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1799 kJ / 430 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Quiche de alho-francês e camarão
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