难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 370 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
- 400 g wody, źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1113.3 kJ / 266.1 kcal
- 蛋白质
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 59.7 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 11.9 g
- 钠
- 5 mg
替代食谱
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Masa marcepanowa
1小时 5 分钟
Zakwas buraczany
168h 50 min
Ćwikła
50 分钟
Masa makowa
30 分钟
Delikatne rumienienie 300 g cebuli
20 分钟
Masa makowa z białego maku
30 分钟
Rumienienie papryki
20 分钟
Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami
30 分钟
Syrop waniliowy
30 分钟
Rozdrabnianie orzechów
5 分钟
Gotowanie 400 g ryżu basmati
35 分钟
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 分钟