难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 11 folhas de massa filo (250 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- 11 fatias de presunto finas
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 574 kJ / 137 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Pãezinhos macios de leite
1小时 45 分钟
Merendas com massa de piza
1小时 10 分钟
Piza Margarita
1小时 45 分钟
Piza de atum
1小时 30 分钟
Quiche limpa-frigoríficos
45 分钟
Empanadas de atum
1小时
Piza a metro
1小时 10 分钟
Crepes sem glúten
20 分
Crepes de frango com milho
1小时 15 分钟
Quiche Lorraine
45 分钟
Quiche de cogumelos e espinafres
45 分钟
Pão recheado
1小时 30 分钟