难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 140 g banana cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 2 ovos
- 15 g mel
- 300 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 50 g farelo de trigo
- 50 g sementes de girassol
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 96 kJ / 23 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Croquetes
3h
Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM6
1小时 10 分钟
Muffins de cenoura e chocolate
40 分钟
Empadas de carne de porco
2h 5 min
Piza bolonhesa
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Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1小时
Croquetes de atum
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Pataniscas de polvo
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Areias de queijo e alecrim
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Crepes de frango com milho
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Queques de bacon e milho
40 分钟
Pastéis de carne picada e beringela marinada
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