难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Massa
- 200 g farinha
- 90 g manteiga
- 20 g água
Recheio
- 50 g queijo mozarela curado
- 300 g tomate cortado em rodelas finas
- 150 g queijo mozarela fresco em bolas pequenas cortadas em metades (20 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- Azeite q.b. p/ temperar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1423.1 kJ / 340.1 kcal
- 蛋白质
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 28.4 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 饱和脂肪
- 12.4 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 415 mg
替代食谱
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Migas de couve e feijão frade
30 分钟
Cuscuz de Legumes
25 分钟
Bolonhesa de lentilhas
50 分钟
Lasanha de lentilhas vegan
2小时 20 分钟
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 分钟
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Creme de cenoura e tortilha de espinafres
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Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
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Migas de batata à alentejana
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