难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 40 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 5 dentes de alho
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 5 g salsa
- 400 g peito de frango cortado em pedaços pequenos
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 100 g requeijão (até 30% de gordura)
- 250 g massa fresca p/ lasanha
- 100 g cebola
- 50 g cenoura
- 15 folhas de manjericão
- 600 g tomate maduro cortado em quartos
- 20 g vinho branco
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1469 kJ / 351 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 25 g
替代食谱
显示所有
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 分钟
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35 分钟
Chili de peru
25 分钟
Strogonoff de frango e castanhas
40 分钟
Peitos de frango pizzaiola
50 分钟
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30 分钟
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 分钟
Esparguete com frango
40 分钟
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小时 20 分钟
Guisado de frango – na massa
3h 5 min
Salsichas frescas com batata
35 分钟
Frango com arroz à Bracarense
1小时