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Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes
3.6 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 doses
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食材

Massa
  • ovos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    20 g
  • farinha tipo 65
    260 g
Recheio
  • cenoura cortada em pedaços
    60 g
  • curgete cortada em pedaços
    60 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    100 g
  • couve-lombarda
    50 g
  • azeite
    15 g
  • molho de soja
    10 g
  • açúcar amarelo
    ½ c. chá de
  • bifes de frango cortados em tiras
    150 g
  • rebentos de soja
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • Farinha q.b. p/ polvilhar
  • gema de ovo p/ pincelar
    1

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 14 g
热量 1067 kJ / 255 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 15 g
碳水化合物 34 g

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