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Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Saiblingsfilets frisch oder aufgetaut4
-
Salz etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen6 Prisen
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Zitronensaft4 TL
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Knoblauchzehen in Scheiben3
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Salbeiblätter, frisch4 - 8
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Rohschinken (z. B. Prosciutto Crudo)4 Scheiben
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Zwiebeln halbiert100 g
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geschälte Tomaten, aus der Dose400 g
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Wasser150 g
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Weißwein80 g
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Honig20 g
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Oregano, getrocknet½ TL
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Basilikum, getrocknet½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (3 cm)500 g
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Kokosöl1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
31 g
热量
13700 kJ /
326 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
32 g
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