
设备与配件
Mediterraner Tomatenreis
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
5 Portionen
食材
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Salz2 ¾ TL
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Langkornreis, weiß250 g
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Wasser1300 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen1 - 2
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Olivenöl30 g
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Tomaten, reif geviertelt300 g
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Tomatenmark50 g
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Balsamico15 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Cayennepfeffer (可选的)¼ TL
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Basilikumblätter, frisch7 - 10
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Oregano, getrocknet½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1066 kJ /
255 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
43 g