难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 450 g Weizenmehl, universal, etwas mehr zum Bemehlen
- 20 g frische Germ
- 250 g Milch
- 1 - 1 ¼ TL Salz
- 1 Ei (Größe M)
- 1 - 2 Prisen Muskatnuss, gemahlen (可选的)
- Öl zum Einfetten
- 500 g Wasser
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 985 kJ / 235 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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