Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

3.8 20 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

8 doses

食材

azeite
10 g
cebola cortada em pedaços
120 g
brócolos cortados em pedaços
500 g
amêndoa laminada
1 c. sopa de
água
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
leite magro
200 g
Amêndoa laminada q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 38.4 mg

蛋白质 3 g

热量 224 kJ / 53.5 kcal

脂肪 2.1 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 7 g

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