难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 300 g cenoura cortada em rodelas finas
- 20 g vinho branco
- 300 g massa tipo pevide
- 850 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g folhas de agrião
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 958 kJ / 234 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 33 g
替代食谱
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Creme de espinafres
40 分钟
Creme de abóbora e maçã
30 分钟
Juliana de legumes
40 分钟
Sopa de agrião
35 分钟
Creme light de brócolos e curgete
35 分钟
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 分钟
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 分
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 分钟
Creme de legumes versátil
45 分
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 分钟
Sopa versátil
40 分钟
Sopa de feijão-verde e cenoura
40 分钟