难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de manzana con piel y en láminas
- 30 g de zumo de limón
- 240 g de lechuga iceberg cortada en trozos (del tamaño de un huevo)
- 600 g de agua
- 2 huevos duros
- 250 g de palitos de cangrejo en trozos
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de vinagre
- 15 g de mostaza
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de rúcula
- 50 g de berros
- 100 g de maíz en conserva escurridos
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 939 kJ / 225 kcal
- 蛋白质
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
替代食谱
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Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Tortilla de patatas
35 分钟
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20 分钟
Quinoa con verduras asadas y aguacate
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Boquerones en vinagre
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Hervido
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