Ensalada verde con delicias de mar

Ensalada verde con delicias de mar

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

100 g de manzana con piel y en láminas
30 g de zumo de limón
240 g de lechuga iceberg cortada en trozos (del tamaño de un huevo)
600 g de agua
2 huevos duros
250 g de palitos de surimi en trozos
80 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de vinagre
15 g de mostaza
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
50 g de rúcula
50 g de berros
100 g de maíz dulce en conserva escurridos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 10.2 g

热量 939 kJ / 225 kcal

脂肪 16.5 g

膳食纤维 1.7 g

碳水化合物 8.5 g

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