![Panquecas de curgete e cenoura Panquecas de curgete e cenoura](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85E14581-AE41-48D4-B5E3-59E5A3E6EF1F/Derivates/FAE87612-5DEE-4B1D-9FF9-8ABDEDDB0916.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g chalota
- 15 g salsa
- 4 ovos
- 250 g farinha tipo 55
- ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g curgete cortada em cubos pequenos
- Azeite q.b. p/ fritar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 890 kJ / 213 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有Chilli de cogumelos
35 分钟
Estufado de beringela picante
30 分钟
Medalhões de quinoa
50 分钟
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1小时
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 分钟
Caril de legumes
55 分钟
Tortilha de legumes no forno
20 分钟
Tomatada com ovos escalfados
55 分钟
Sopa fria de manga e pepino
15 分钟
Massa fresca de grão com espinafres e ricota
50 分钟
Almôndegas de beringela
1小时