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Chicken "Fried" Steak

Chicken "Fried" Steak
4.4 58 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • tortilla chips crushed into pieces
    11 oz
  • fajita seasoning
    2 heaping tbsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • freshly ground black pepper
    ½ tsp
  • chicken tenderloins
    32 oz
    32 oz chicken breast fillets, boneless, skinless, cut into pieces (approx. 4 in. x 2 in.)
  • buttermilk
    6 oz
  • oil
    1 oz
  • fajita seasoning
    1 tbsp
  • lime juice
    1 oz
  • olive oil spray

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 60 g
热量 3226 kJ / 771 kcal
脂肪 31 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 59 g

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