难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 TL Kümmel, ganz
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Zucker
- 130 g weiße Sesamsamen, ungeschält, etwas mehr zum Bestreuen
- 240 g Wasser, kalt
- 450 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 15 g frische Germ
- 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- Wasser zum Bestreichen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 189 kJ / 45 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1 g
